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  • 支持免疫系统的功能
  • 帮助钙和磷的吸收/利用
  • 有助于保持骨骼、肌肉和牙齿健康

 

大多数成人和儿童都需要维生素 D 来控制人体内钙和磷酸盐的水平。这些营养素(钙和磷酸盐)对于保持骨骼、肌肉和牙齿强壮和健康非常重要。维生素 D 不足会导致儿童骨骼畸形,以及随着年龄的增长骨骼疼痛。

在春末和夏季,大多数成人和儿童应该能够从阳光和户外活动中获取足够的维生素 D,因为身体会通过直接照射到皮肤上的阳光生成维生素 D。

 

但在秋冬季节,我们无法从阳光中获取足够的维生素D,因此补充维生素D非常重要。

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  • 每日摄入维生素 D3(胆钙化醇)25 微克 -

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